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良好的睡眠質量是開啟美好生活的鑰匙,而很多人都被失眠所困擾,晚上睡不著覺,導致白天上班學習沒精神,以及造成一系列問題,為了對抗失眠,人們通常能想出各種各樣的辦法,而在手機互聯網快速發展的今天,使用這款海豚睡眠就能很好的解決問題了。在這款軟件中,系統會為你詳細規劃好睡眠計劃,并通過睡前行為記錄、睡夢記錄、睡眠硬件檢測數據,智能分析睡眠情況與身體狀況,對個人健康進行科學指導。這款軟件主要使用大自然的聲音和意境來幫助用戶放松精神,以達到助眠的效果,溪水潺潺、泉水汩汩、雨聲淅瀝、爐火呼呼、風吹麥浪甚至是宇宙空間浩瀚縹緲,選擇你喜歡一種,軟件通過融合視聽的guided meditation原理,引導冥想、放松、擴充深度睡眠。而平時也可以使用這款軟件感受大自然的聲音。
海豚睡眠

功能介紹

1、溫暖、放松的睡眠引導
海底之謎、風吹麥浪、夜窗聽雨……所有白噪音均采擷自山海間純凈的自然之音,同時搭配壁紙般的自然美景,構筑唯美的助眠場景,仿佛身臨其境,同時為每一幅場景打造催眠語音;還有放松身心、平靜舒眠的輕音樂,在深度睡眠上卓有成效的小清新ASMR音樂,實時更新。堪比睡眠版的網易云音樂。
2、7日養成睡眠好習慣
游戲、小說、直播、追劇是睡眠拖延癥的始作俑者,給自己一個早睡早起的動力,只需加入睡眠計劃,根據習慣形成的原理,以7天為一個周期的睡眠改善計劃,助你擺脫睡前拖延、賴床等不良習慣,提升睡眠效率。
3、專業的冥想睡眠課程
專業的睡前瑜伽、冥想、呼吸等課程,分級分課時直播,根據每天的睡眠報告自動推薦課程,帶你找回內心深處的寧靜,有效地幫助睡前減壓,快速入睡,圓你上課睡覺的夢,做睡眠王者。
4、讀懂睡眠的健康貼士
通過設定好的鬧鐘,海豚以柔和的輕音樂喚醒沉睡中的你,趕走起床氣;入睡和起床后的標簽選擇,幫助你記錄日夜間行為的點滴,生成個性化的睡眠報告與解讀,讓你有的放矢地改善睡眠。
5、治愈心靈的晚安互動
原創電臺海豚FM,邀請喜馬拉雅知名主播跟你道晚安,每周更新多個高質量內容;更有晚安互動功能,那些qq、微信寫好了,卻不敢發送的話,都可以在這里送出,收發晚安心語,讓你不帶遺憾,枕著溫暖入眠。
6、玩樂交集的神奇漫游
不淘寶、不京東,拋棄小紅書、唯品會,也能找到輔助睡眠的激萌、神奇好物,海豚優選商城、積分商城,完成睡眠任務即可賺積分、兌好物;更有不定期的睡前活動,送愛奇藝會員等好禮,帶來意外的驚喜或治愈。

適用人群

- 短暫性失眠,需要助眠的人群。
- 不規律作息、睡眠拖延癥的人。
- 受生活與職場中的壓力導致失眠的人。
- 具備生活價值觀,希望通過工具展現自身自律性的人。
- 希望排除身心焦慮和環境嘈雜,專注、冥想人群。
- 有清晰的睡眠健康認知,愿意嘗試改善睡眠問題的人。

更新日志

 v1.3.0更新日志(2019-03-06)
1.新增睡眠文章評論功能,更能回復、點贊評論,期待你的互動
2.昨日睡情頁面新增banner功能,最新的活動一眼就能看到
3.睡眠文章增加評論小圖標,詳情頁新增評論區
4.優化交互界面,修復bug,提升運行速度
v1.2.5更新日志(2019-01-18)
1、小海豚有ID啦:新增官方賬號,支持點擊跳轉作者主頁
2、新增睡眠場景模式,睡眠、小憩、差旅模式帶給你不一樣的體驗
3、新增文章分類,根據標簽能快速找到心儀的文章
4、APP主色調調整,icon圖標更換,頁面更暖更舒心
5、開發小哥哥通宵達旦,ios 12也能完美適配啦
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